O estilo de vida inadecuado e a dieta carente de nutrientes provocan un deterioro da saúde do sexo forte. A función eréctil vólvese débil incluso nos mozos. A inxestión dalgúns nutrientes pode aumentala. Que vitaminas para a potencia masculina son realmente eficaces? Cal é o seu papel?
Propiedades das vitaminas para mellorar a potencia
A cantidade de nutrientes necesarios para manter a saúde dos homes non sempre é suficiente. Para mellorar a libido e a resposta, cómpre tomar complexos equilibrados especiais deseñados para aumentar a actividade sexual dos representantes da forte metade da humanidade.
Micro e macro elementos, as vitaminas son substancias bioloxicamente activas que están directamente implicadas no traballo de órganos individuais. A súa deficiencia leva a unha diminución da taxa de metabolismo (procesos metabólicos), incluída a produción de fluído seminal e testosterona, disfunción dos sistemas circulatorio, nervioso e outros.
As vitaminas para a erección teñen os seguintes efectos positivos:
- fortalecer o sistema inmunitario;
- mellorar a subministración de impulsos nerviosos entre o falo e o cerebro;
- activar o proceso de espermatoxénese;
- reducir a densidade e mellorar a circulación sanguínea, o que é importante para o recheo de sangue do tecido eréctil do órgano xenital masculino;
- dan elasticidade ás paredes dos vasos sanguíneos.
Se a esfera íntima comeza a abandonar a un representante da forte metade da humanidade, convértense en axudantes indispensables. Os complexos especiais permiten normalizar todos os procesos que afectan a forza masculina.
Por que se debilita a potencia masculina e como de eficaces son as vitaminas?
A dieta e un estilo de vida saudable son unha garantía de lonxevidade e mantemento da potencia ata a vellez, pero isto é moi raro xa que hai moitas razóns que afectan negativamente a erección. Demostran que o exercicio non é o único inimigo dunha boa potencia:
- Abuso de alcol, drogas ilegais e tabaquismo;
- un estilo de vida predominantemente sedentario cando practicamente non se moven todo o día;
- situación ecolóxica desfavorable na rexión;
- Epilepsia, esclerose e outras enfermidades neurolóxicas;
- tensión nerviosa constante;
- esforzo físico excesivo, que leva a sobrecarga e esgotamento do corpo;
- Tomar antidepresivos, diuréticos e algúns outros medicamentos;
- enfermidades das glándulas endócrinas;
- mala herdanza xenética;
- Ansiedades, depresión persistente, neuroses;
- dieta equivocada.
Canto máis factores negativos, peor é a saúde dos homes. A situación empeora cando un home ten sobrepeso. A obesidade en si provoca moitas interrupcións no traballo do abastecemento interno de sangue, o que leva a un peito enchido de falo con sangue. Pode provocar diabetes.
Como elixir vitaminas para unha boa erección
Non hai unha solución perfecta. Cada home ten a súa propia necesidade de certos nutrientes. Para algúns, é suficiente tomar un complexo vitamínico regular, mentres que outros xa necesitan un máis serio. Cales son as principais substancias bioloxicamente activas? Isto amosará a enquisa.
Se o problema non se descoida, pero debido ao cansazo e á mala alimentación, á falta de tempo para o ximnasio, pódense prescindir de solucións xerais (universais). Consisten en tomar vitaminas que se consideran útiles para todos os homes e normalizar os procesos clave para restaurar a función eréctil.
As mellores vitaminas para aumentar a potencia, a libido, a produción e a calidade dos espermatozoides son:
- Vitamina E (tocoferol). Mellora o fluxo sanguíneo ao órgano reprodutor masculino. Acelera os procesos metabólicos e a renovación celular. É un antioxidante e normaliza a glándula endócrina. Responsable da produción e maduración dos espermatozoides.
- Vitamina C. Fai que os vasos sanguíneos sexan elásticos. Como o tocoferol, promove un mellor fluxo sanguíneo, incluído o fluxo sanguíneo ao pene. Axuda a aumentar a testosterona. Reduce o risco de desenvolver prostatite. Outra propiedade importante desta substancia é aumentar as funcións protectoras do corpo contra os arrefriados, así como mellorar a actividade e o rendemento en xeral.
- Vitamina D. É moi útil para a potencia masculina. Participa directamente na formación de hormonas sexuais e aumenta o desexo sexual. A produción da substancia facilítase permanecendo ao sol, polo que a súa deficiencia é particularmente aguda no inverno.
- Vitaminas B. Son importantes para protexer o fígado, mellorar o ton e optimizar outros procesos. Os máis importantes para un home son B6, B9, B12. O primeiro é necesario para o funcionamento normal do sistema nervioso central e o segundo aumenta a eficiencia e estabilidade da potencia.
- Vitamina A. Mellora as funcións protectoras do corpo. Estabiliza a función reprodutiva do sexo forte.
O ideal sería que o complexo conteña exactamente estes compoñentes, pero pódese facer fincapé nalgúns grupos separados, xa que o corpo pode necesitalos.
Os oligoelementos tamén son importantes para manter unha potencia sa. Os máis importantes son o cinc, o selenio, o potasio, o magnesio. A falta dos primeiros leva a unha diminución da hormona masculina (testosterona), debido a que un representante da metade forte da humanidade ten un desexo sexual persistente e unha excelente potencia.
O selenio é responsable da calidade dos espermatozoides e aumenta a probabilidade de unha concepción exitosa. É moi prescrito para tratar a infertilidade masculina, así como problemas de función eréctil. Unha correcta planificación da dieta permitiralle devolver unha boa potencia.
As mellores vitaminas masculinas para a potencia
Hai unha gran variedade de complexos deseñados para mellorar a función eréctil. Debe escoller unha que conteña as substancias enumeradas anteriormente.
Recoméndanse suplementos dietéticos para tomar decisións sobre o estilo de vida. Os atletas (incluso os afeccionados) deberían preferir os complexos destinados a aqueles que están regularmente expostos a estrés grave.
Nunha nota!Os niveis de libido e testosterona increméntanse en ostras, xurelos, platiñas, ameixas, camaróns e outros produtos do mar. Tampouco debería deixarse levar con estes alimentos. É moi recomendable que preste atención á frescura do marisco.
Funcións da recepción
É mellor usar vitaminas para homes para mellorar a potencia durante a comida ou despois dela. A vitamina D debe tomarse con moita auga. A forma de liberación dos complexos adoitan ser cápsulas ou comprimidos. A bolsa diaria está indicada no paquete e calcúlase segundo as necesidades dun adulto representante dunha forte metade da humanidade.
É imposible abusar vostede mesmo de drogas útiles. A sobredose (violación das instrucións) vai acompañada de mala saúde, vómitos, náuseas e alteracións do proceso dixestivo normal. Como regra xeral, o fabricante recomenda beber 1-2 comprimidos ao día.